صفحه اصلی / همه چیز از همه جا (رایگان) / از دیگر سایتها

نسخه قابل چاپ

امتیاز به این محصول عالی خوب متوسط ضعیف خیلی بد	راه هایی ساده برای کم کردن اشتها (تعداد رای: 30) نظرات کاربران (0 پست)   قیمت: ۱ ریال موجود در انبار: خیر
برای کنترل اشتهایتان می توانید از این راه ساده و کاملاً عملی استفاده کنید. خواب کافی محرومیت از خواب توازن برخی از هورمون های بدن مثل گرلین (هورمون بالا برنده اشتها) و لپتین (هورمون (جی بای) پایین آورنده اشتها) را برهم می زند. وقتی ما خواب کافی نداشته باشیم، میزان گرلین در بدن ما بالا رفته (که منجر به اضافه وزن می شود) و میزان لپتین در بدنمان پایین می آید (گرسنگی ما بیشتر می شود). به همین دلیل گفته (جی بای) می شود که افراد بزرگسال باید در شبانه روز حداقل 7 ساعت خواب مفید داشته باشند. استفاده از فیبر و پیروتئین در وعده های غذایی پروتئین در مقایسه با کربوهیدرات زمان بیشتری برای هضم مصرف می کند (جی بای) و درنتیجه مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارد. فیبر با جذب آب و سپس حجیم شدن در معده باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید و جای کمتری برای خوردن غذای بیشتر در شکمتان باقی بماند. تنوع کمتر، سیری (جی بای) بیشتر اگر در خانه تان تنوع کمتری از تنقلات را نگهداری کنید کمتر هم به خوردن این گونه مواد علاقه پیدا می کنید. تحقیقات نشان داده است که هرچه تنوع موادغذایی انتخابی بیشتر باشد، اشتهای شما نیز بیشتر خواهد شد. اجتناب از تاریکی وقتی برای خوردن شام به رستوران می روید، در محلی بنشینید که از نور کافی برخوردار باشد. این به آن دلیل است که وقتی در یک محیط روشن غذا می خورید، کالری کمتری مصرف خواهید کرد. در (جی بای) چنین شرایطی حواستان بیشتر به خودتان و چیزهایی که می خورید هست. اما در گوشه تاریک رستوران، شاید هر چیزی که با دستتان برخورد کند را توی دهانتان بگذارید. بازی فکری غذای خود را در بشقاب های کوچک سرو (جی بای) کنید و به این طریق حتی مقدار کمی غذا، خیلی زیاد به نظر خواهد آمد. حتماً تنقلات را دور از چشمتان نگه دارید چون از قدیم گفته اند "از دل برود هر آنکه از دیده برفت." همچنین خوب است موقع غذا خوردن (جی بای) یا عطر نافذ و خوشبو به خودتان بزنید یا سر میز غذا از شمع های عطری استفاده کنید چون بوی خوب و نافذ باعث می شود کمتر به غذا توجه داشته باشید. مردمان   گردآوری: سایت تفریحی فرغون دات کام منبع : (جی بای) www.forghoon.com Jeybuy e-shop Iranian shop Online shopping فروشگاه اینترنتی جی بای فروشگاه اصفهان فروشگاه آنلاین خرید آنلاین راه هایی ساده برای کم کردن اشتها ,همه (جی بای) چیز از همه جا (رایگان) ,آکورد گیتار,کنسرت,نوستراداموس,سنگ شفابخش,انرژی,مدیتیشن,انرژی سنگ,,انرژی درمانی,سنگ درمانی,توضیحات سنگ,تمرکز,اراده,قدرت سنگ,دقیق ترین دستگاه تست قند خون,قند خون,تست دیابت رایگان,تست قند خون رایگان,دستگاه تست قند خون,دستگاه تست قند خون رایگان,خرید اینترنتی دستگاه تست قند خون,فروش اینترنتی دستگاه تست قند خون,Glucosure Star دستگاه,
آیا در رابطه با راه هایی ساده برای کم کردن اشتها سوالی دارید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر از فرم زیر استفاده نمایید. نام شما: پست الکترونیک: لطفا دقیقا مشخص نمایید در مورد محصول چه اطلاعاتی می خواهید راه هایی ساده برای کم کردن اشتها :